家から少し遠いのだけど、今日はジムが点検日で休みのため、外を走ってみました。
澱橋から1キロのコースなので折り返して2往復、
結果、5キロ強RUNでした。
1月から少しずつ走り始めて、最高の距離です。
早く走れないのだけど、続けることと今の目標は10キロを走れるようになること。
いろんな人がいました。
ウォーキング、ジョギング、犬の散歩、子どもと遊んでる人、ベンチに寝てる人、
春は、まだ遠いと思ってたのだけど案外、近くまできてるのを見つけました。
日帰り温泉に寄って汗を流してこようと思ったけど、
お腹が痛くなったので家に帰ってからお風呂。
家のお風呂も悪くない。
気持ちのいい汗をかきました。
トレッドミルだと風の負荷がかからないけど、
外だと風や太陽など自然負荷がかかる。
そして、季節の変化を知る。
どっちもいいもんだ。
