やはり、宮崎さん

本日も真夏日。
全国的に、なんとか注意報が出た今日も。
仙台の夏も過酷だ。

そこでだ、じっと家でエアコンのきいた部屋にいればいいのか、どうだか？
汗をかきにいきましたよーもちろん。

月末は、ジムに行けなかった＋腹立つー
ってことがありまして。
そんなときは、体を動かして汗をかくのが一番。

午前 エアロビクス
午後15時過ぎに、シェイプパンプ(筋トレ)
そして、17時半過ぎに、ファイトアタック(格闘技系エクササイズ)

日曜の夕方は行かないようにしてたのだが、
最近、宮崎さんの顔を続けて2度ほど見たので、
やはり、宮崎さんののファイトアタックしたいぜー
最高です。宮崎さんのファイトアタック。


この人は、宮崎さんではありません。

このような動きを、私もしてきます。
楽しかったですー