やる前から諦めていたことも実は‥

一昨年の10月に風邪をひき、咳が1ヶ月以上続き走れなくなった。
その年は、風邪をひくことが多かったようだ。
そこで、走るのをひかえ、ウォーキングに変えた。
スタジオメニューの合間とか、時間があるときにトレッドミルで。

そんなふうに今日まできた。
今朝、ウォーキングシューズを 持って言った👟
やはりRUNは無理かな〜と思いつつトレッドミルを使っていた。
少し走ってみようかと思った。

いつもは、時速6キロで早足でウォーキングする。
7キロにあげて、走ってみた。
ジャーン走れた
走れるかもしれない。
まず、7キロから始めよう。
呼吸がうまくいくようなら速さを 増していく。

できないと思ってたことが思い込みということがある。
やってみればいいだけだ。
そうなんだ、行動することだ。
メンタルな面も影響するからねー
今日はなんで走る気になったんだっけ？
できたのだから、続けてみよう😺