アディタスへ行く

ネットで検索して、大きめな店舗だったので、六本木の「アディタス」へ行った。

私の予想と反して種類が少ない。

このごろのスポーツショップ直営店はこんなもんなのだろうか？

多くないから選ぶのは簡単だった。

まあまあ好きな感じのがあったからよかったけど。

ネットショップの方が種類が多いけど、試着希望の人はどうすればいいの？

六本木ヒルズは、人手が少なくお店もなんとなく寂しい。

お腹が減ったけど食べたいお店が見つからず、恵比寿まで行く。

ここでお昼。

満足して帰る。なんとなくの日曜。

ステップ３０分

久しぶりに汗をかく動きをやった。
「ステップ」という台を使ってのエアロビ。
３０分だからやれるだろうと思った。
エアロ関係は久しぶり。１年以上はやってない気がする。
エアロ関係は苦手。だけど、これしか空きがなかった（ ; ; ）

３０分を侮ってはいけない。
え、こんな動きについていけない箇所があるなんて、まさかのまさか。
毎週、やってればなんてことないだろうけどね。
だいたいが簡単な動きだし。。。
これだったらmossaの「ブラスト」の方が好き。
汗をかいたのは気持ち良かったが達成感に難あり。

その後、トレッドミルをやってくる予定でいたが、体力の限界を感じロッカー室に行く。
「３０分なんて物足りないわ」と声からして私より年上の女性らしき人が話してるのが聞こえてきた。
さらに何かをやり、その後プールにも入るらしき模様。
そこまでのモチベーション、というか時間があるだろうね（ジムが生活の中にどっぷり）

私の目標、筋力を増やして体脂肪を下げること。
筋トレマシンは使いたくないから、コツコツと家でダンベルを少々。
少々で解決するのかどうか？と思い策を練る。
先日、久しぶりにプールに入ったら、クロールの腕があがらずできなかった。
４０肩を日頃のストレッチでなおし、プールは挑戦するか。