気ままに更新中〜いろんなことあるさ。わかっているようでわかってない。まだまだ思案中。まだまだ模索中。

Ageに関係なく限界を作らない。
情熱、プライド、挑戦をする心を持っていたいと思う。
ときどき、深呼吸。

ヨガをやってきました

2022-07-24 14:28:00 | スポーツ
ヨガは深い。

同じポーズをとっても、実はおしいポーズが多くある。

本来は、骨盤から曲げたいのだが、実はお尻があがっていて効果がない場合がある。

私は、よくインストラクターの人から注意される。

すると、あ〜そうなんだと実感するのだが、そうでない時は自分流にやってる場合が多いんだろうなと思う。

今日のヨガのインストラクターの方は、直してくれるのでありがたい。

正直、辛い動きもさせるけど、やれるところまでと言ってくれるし、

やってるうちにやれるようになることもある。

インストラクターもいろんな人がいて、全く直してくれない人は正直、安心できない。

同じ時間を使うのだから、いいインストラクターに当たればうれしい。

「やる気」が違ってくる。

体が硬い私だけど、ヨガは続けたいスポーツの一つである。


こんなふうに、体の力を抜くのもヨガの醍醐味。


コメント
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