眠れてないと思うけど、全て記憶があるわけではない

この２晩よく眠れてない。

朝方に少しうとうとした記憶はある。

夜に眠れてないのは、夜中の2時とか3時に時計を見るから。

眠れてないよな〜思い切って時計を見る。夜中だよな。

眠れない時の記憶が全てあるわけではないので、少しは寝てるのかと思いきや、

おそらく、鮮明な記憶でなく、ぼんやりしたもので朝に起きた時には記憶の外に出てるのだろうと思う。

日中、頭がガクンガクンするほど眠くなる。お昼寝しようと思ってるわけではない。

お昼寝は夜の眠りに影響してしまいそうでやりたくない。

日中、暇でしょうがないということはない。

今夜は眠れるだろうと思う。

蓄積した睡眠不足があるから、今夜は補充しておかないと。

最近、眠りに関することや、お金に関することなどがネットニュースに載る確率が高い。

眠りに関する研究はしばらく前と比較すると進んでるようだ。

20年より前は、「難しい本を読むと眠くなる」と現役の医師が言ってた。

そういう意思を私は信頼しなかった。

眠れない原因を探して対処する治療方法でなかったからだ。

患者に病院を選ぶ権利はある。信頼できる医師に出会えるのは簡単なことではない気がする。

特に歯医者さんは大事。信頼できる歯医者さんでないと。

あと、病院ではないけど美容室もそうだ。

通ってた美容室に２ヶ月ほど前、変に切られて伸ばし中。

１か月半ほどで近くに美容室に行ったがそこもなんだかな〜

私の要望は聞き入れてくれなかったので、前髪を自分で切った。

周りにたくさんあるだけに、選ぶのは難しい。