右の肩甲骨が硬い

右側の肩甲骨がやけに硬い。
自分でも指が入らない。
左は入るのだが。
肩甲骨周りのストレッチはしてるが、恐らく足りない。
というか、凝り固まっているのだろう。
運動不足か？あり得る。
そんなに集中して、何かをやってるわけでもない。
例えば、手芸とか編み物とかパッチワークとか。
ただ、目は使ってる。パソコンとか。
私の情報源はパソコン（タブレット、スマホ含む）からだから。
今のほとんどの人がそうなのかもしれない。

せっかくのスマホを使わない人もいる。
例えば、使えるアプリ、使えるポイント。
ポイントカードを持って歩くことを否定はしないが、今や、スマホに収まるのが多い。
無理して使う必要もないだろうけど、もったいないと言えばもったいない。

今日は、サボらずウォークしようかな。