苦しいというか、結構辛いのだけど、やってしまう筋トレ系

そりゃ、楽ではない。
きつい、なんでやったのだろ？と、最初のうちは思う。
だが、やってるうちに充実感というか、満足感を味わうのだ。
最初は、ウォーミングアップだが、この時点で辛い。
そして、本番。次はスクワットだ。この辺でも辛い。
が、だんだん、できるなーと思ってきて、したたる汗も気持ちいいのだ。
終わったときは達成感。😊
毎回、そんな感じ。
だいたい、週に２回。45分と60分やる。

昨日やった「コアバランス」そんなに動かないので汗はでない。
寒いと言ってるのに、26度にあげましたって言う。
それでも寒くてー恐らく、冷房のまま気温設定を変えただけではないのか？と思ったが、
寒さに耐えられず途中で出た。
来週は参加しないな。
エアコン調整もできないインストなんて、参加してる人のことをちっともわかってない。
説明も下手だ。上から見下ろす目線が感じ悪かった😲
時期、上手くなるかもしれないが‥‥

タンポポだ。
タンポポって長く咲いてる花なんだなー