私はジムマニアです。
IDDM発症前からスポーツジムには通っておりましたが、今では週に４日以上通います。
運動によって血糖を下げられると思っているからです。
たしかに、運動によって
するので、適切な補食か、食前のインスリンを減らすようにと、どの本にも書いてあります。
私は「太りたくなーい」と強く願っているので、食前のインスリンを減らしています。
でジムに行って、着替えて、すると、
から１時間くらいは経っているでしょうか・・・・。運動前には必ず、血糖値測定します。
(模範的でしょ?)だいたい200くらいです。
そりゃあ、わざとインスリン減らしているわけですからねー。
ここで気がついたことがあります。
食後の高血糖が動脈硬化の誘因になると言うことです。
わざと動脈硬化のもとを作っていたのか・・・・
１型は２型に比べ、運動による血糖降下の恩恵は少ないらしいです。
むしろ、血糖値の不安定要因になりやすく、ただでさえ、
激しいクチなのに、
なのに・・・。