腰を痛めてしまいました。高めのウェッジソールをはいて、重い荷物を降ろそうとしたら。。。。「ぎっぐ」
いわゆる、これがぎっくり腰というものでしょうか・・
痛み止めを飲んでいますが、痛いです。
ジムにもいけません。
・・・というか・・・
本当は、その「ぎっくり」ってなった後、少し痛かったんですが、
いつもどおりにジムに行って、筋トレまでしたんですよ。腹筋も。。
たぶん、そのせいでしょう。
だって、その後から、ただ歩くだけでも痛いんですから・・・。
こういうのを、年寄りの冷や水って言うのかしら?
まだ、イケルと思った時点で、すでにイケテません。
体(筋)力は落ちています。。。
気をつけよう・・・・・・。