少し前の受診時のことです。
my 「最近、血圧が上がってきています。」
主治医先生 「できたら、120mmHgくらいが一番いいんですけどね。血管に優しい値です。でも、下(拡張時)はそれほど高くないですね。
塩分、気をつけていますか?
本当は、7g以下が良いんですけど、そんなに厳格でなくても、10g(/day)以下にしてください。
まぁ、アナタなら、もちろん食べないでしょうけど、どんぶり物は塩分が多いですよ。
カレーとか、あっ、パスタも・・
」
「パスタもポテチも、酒の肴も・・ですよね。
」
「全部、ダメです。」
どよよーん。
なんか、「制限」を掛けたがってるみたいに感じるのは、私が捻くれているからでしょうか。
「センセ! QOLの低下ですっ!」
「 
」
健康的な食生活、ぼちぼち、やりますわ。
