今日は、低血糖を頻発させています。
たぶん、昨日のゴルフラウンドの「運動遅延効果」でしょう。
(´^｀;) うーん。
理由は解かっているのですが、そんなに、ゴルフの運動量があるとは思えず・・・。
たしかに、カートに乗らず、ホール内は歩いていますが、ホールの移動は乗用カートです。
第一、私は、毎日ジム通いして、最低でも50分間のトレッドミルを6km/hの負荷を掛けているので、運動慣れしていると思っているんです。
フルマラソンのような運動強度じゃあるまいし、おなかぽっこりのオジサンたちもするようなゴルフラウンドが、運動慣れしている私に「運動遅延効果」をもたらすのでしょう?
うーん。 わからんっ。
わかっているのは、今日は、インスリンの効きが良いのと、補食しても上がりが悪い・・ってことです。
牛乳飲んで寝ることにします。
ゴルフに行きました。
パーは2ホールだけで、あとは、ほとんどをダブルボギー以上というスコアーで回ってまいりました。
つまり、「ど下手」ということです。(+△+;)
そんな散々なスコアーでございましたが、血糖値スコアーはバッチリでした。
66-138mg/dlの間で18ホール過ごしましたよ。
ラウンドには、ちょっと心配な数値でしたので、何個かクッキーを食べましたけど。
画像は、お昼に食べたレディースセット。
アップルタルトケーキがついて、ログ3単位。あ、「生中」も・・・。(^m^*)
でも、後半ハーフ中66mg/dlで補食しました。
ラウンドの運動量、うーん、半端ない・・。
秋晴れのゴルフは、気持ちよく楽しかったです。
でも、週の真ん中、水曜日のお休みなんて・・・。゛「(゜-`)
「まだ、木曜日だった。なーんか一週間が長い。」と、話しておりました。
疲労感が残る木曜日の朝でございます。
