ごはん
味噌ちゃんこ鍋
（豚肉、ねぎ、舞茸、えのき、にんじん、白菜）
塩サバ
もずく酢
りんご
お野菜を たっぷりと入れて、味噌ちゃんこ鍋に〜 
夕食は息子と2人なので 大きな土鍋は出さないで、1人ずつの小鍋で。
大学生息子は授業の後にサークル活動があり、帰ってきたのは22時ごろ。
私は 待ってないで先に食べちゃう。
食べる時間が違うので、小鍋で1人分ずつ用意できるのは便利です 
豚肉のゆずコショウ巻き、ミニトマト、リーフレタス、ほうれん草としめじのソテー、パイナップル、小梅、味ゴマ
広げた豚薄切り肉にチューブのゆずコショウを塗って、くるくる巻いて〜
あとはフライパンで焼くだけ。
味付けは、ゆずコショウが いい仕事してくれます。
ごはんも進むわ〜
ダンナには このお弁当だと昼間からビールが飲みたくなると言われるけど、ごはんのおかずにもなっていいんです。
「BAGEL ＆ BAGEL」の 紫いもホワイトチョコベーグル
「ブーランジェリー ラ・テール」のチーズチャバッタ
カニかまぼこ、千切りキャベツ
ミルクティー
りんご
「BAGEL ＆ BAGEL」の 紫いもホワイトチョコベーグルで朝ごはんでした〜
前に買って冷凍しておいたものですが、こちらのベーグルは10月の限定品だそうで、今はもう売ってないみたい。
ふんわり香る お芋の香り。
ところどころにホワイトチョコチップが入っていて、アクセントになっています