トースト
鶏ハム
キャベツ、トマト
ミルクティー
梨、ぶどう
鶏ハムを作ったので、お皿に並べて〜
サンドイッチを 3人分作ると時間がかかるので、マヨネーズ使って、各自で鶏ハムとキャベツを サンドして食べてね！
鶏ハムが柔らかくて「ケンタッキー」の チキンフィレサンドに、少し似てる？
すご〜くサッパリした、チキンフィレサンドだけどね 
フルーツは、今が旬の 梨とぶどう。
両方とも、甘くて美味しい 
毎朝 1日 1回、フルーツを食べるようにしています 
でも日本のフルーツは お高いので、少しずつね（笑）
「アールベイカー」のパンで朝ごはんと「イートアンドホールディングス」の株主優待
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🔶それではまた・お互いにストレスを貯めないようにし元気で頑張りましょ～！👋・👋～イ！
ってエバリンのお昼材料用意して
おくからセルフで～って言うと
面倒くさい～って言うんですよね。
なので…結局サンドイッチ作る事に
チキンフィレサンド久しく食べてないな(笑)
ケンタとかマックって時々無性に
食べたくなりますよね。
フルーツ…梨の季節ですよね
梨大大大好きなんですが…
お高くて…毎回買おうかなぁ～って思って
買えなくて
パラリンピックの観戦されてるんですね！
私はニュースのダイジェスト等で少し見るだけですが、
感動しますね。
自分も頑張らないといけないな〜と
思わされます。
コメントを ありがとうございました
セルフで お願いしています。
mikaさん、エバリンのために
サンド作る、うんうん、姉思いの いい妹〜（笑）
チキンフィレサンド、結構 好きなので、
お昼とかに、月一くらいで食べています。
あの衣のスパイスが たまらない〜
書いてたら、食べたくなりました（笑）