ありもの、残りものをならべただけなのに
こんなにいっぱいになってしまった。
昨日のふっとい大根はけんちん汁に。
（けんちん汁作りすぎたので、多分今週ずっと登場）
ぶりの照り焼きは冷凍庫にあったのをみつけた
ほうれん草のおろし和えは昨日と同じ。
大根おろしともみ海苔をかけるのが好き。
残っていた紫蘇入りかまぼこ。
お昼ののこりのたこ焼き。
買い置きしてあった納豆。
これって結構量が多くてお腹がいっぱいになってしまった。
この事実は数字で表れた。
なんと！
1日で1.6㎏も増量！
昨日は雨だったのでウォーキングも休んでいたし・・・
これはなんとかせねば。
ということで今日は寝坊したのにも関わらず頑張ってウォーキング。
53分、3.6㎞、5988歩。
今日も自宅でお仕事。
あまり歩くと疲れて寝てしまうのでこのくらい。
今日から食事に気を付けて、食べすぎに気を付けて。
