練習:書き出してみよう

◎摂食障害の部分の思考

p65 l12

ノートを取り出して、最近頭の中で聞こえる摂食障害思考をいくつか書き出してみましょう。


p66 l4

いつしか練習を、重ねていくうちに、「摂食障害のおしゃべり」が頭の中で繰り広げららているときも、「マイナス思考を変えられない」でいる自分を批判したり責めたりせずに、根強くそれらをただ認識できるようになりました。


<ミーティング案内>
日時
2018年5月21日(月) 10:30〜11:30
2018年5月27日(日) 10:30〜11:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い