たまには

今朝の気温　穏やかな青空


今日もリハビリ登山？山道では９人に出会った
風もなく歩いてると汗ばむ

腰の痛みや股関節の痛みと筋肉のつながりをネットで見ると腰痛、股関節痛には
こんな運動がいいのではなる解説もあり　登山道で使えそうな動きを交えながらの歩行をしてみた


白くくっきりした富士山は時間的に撮れない


たまには炭火で焼いてつまみ食い