いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
今晩の献立です
あったかいみそ汁と・・
具だくさんの
玄米ひじきごはん
芽ひじき・油揚げ・シイタケ・人参を油は使わず
生姜のすりおろしを少し加えてオーサワのめんつゆで煮ました。
蕪の葉はトッピングに・・
メインは祝い島の芽ひじきの玄米混ぜご飯です。
一口30回～50回位噛んで食べました。
※よく噛むことによってこめかみも働き
脳に響きます。
神経はこの刺激で細胞も働き始めます。
内臓も活動して脳に酸素も
血液も回りやすくなります（自然療法より）
玄米はゆきひかり（北海道産）
自然農法を使用。
お味噌は辻田さん（麹屋）の美味しいお味噌が
おススメ・・
こんにちわ
自然食品のマナです
今日は大寒
今日が寒さの峠
これから少しづつ
暖かくなるのが楽しみです
とはいえ寒さが厳しいのは
これからかもしれません。
空気中、電車、バス、色々な場所で
ウイルスが蔓延していますが
予防する身近な方法ナビ
手洗い
6ヶ所に分けて洗う
キーワードは
「ひらこう先へ その間 親首長く」
①こうは手の甲
②先は指先
③指の間 手首
④親指は逆の手で
握ってその中でぐるぐる回転
⑤手首も同じ
逆の手ぐるぐる洗う
⑥洗うのに３０秒～５０秒かける。
「東京新聞見る 聞く 学ぶ」より
パックスナチュロン
ハンドソープ お勧めです
ひまわり油を主原料とした
植物性ハンドソープ
ぬるぬるせずヒノキの香り
サッパリ手を洗えます
合成界面活性剤、酸化防止剤不使用。
☆詰め替え用
450ml ６３０円
青空
梅の花が綻び始めました
暖かい春が
待ちどおしいですね
