こんにちわ
自然食品の店小平マナです
伊豆大島お勧めの宿
大島に来た時は必ず立ち寄り
お茶をしますが今回念願かなって
宿泊することができました
マシオさんははいつも満室で
客室はわずか３室なんですが
ゲスト一人一人大切に
もてなしてくれます。
お部屋の備品もセンス良く
御掃除も行き届いていました
部屋の可愛い灯り
宿泊料金は
３月まで復興支援で割り引きあり
お茶だけでも利用できます
そしてロケーション抜群
野菜や海の幸の朝食
伊豆大島の新鮮食材をふんだんに
使用した創作料理
どれも美味しくて
心と体を活性化してくれました
静かに暮れゆく夕焼け
山に咲く野の花たち
色とりどりの野の花や植物にかこまれ
風の音、鳥の声時には野生の動物の声も
静かなリゾートの時間があります。
帰りはジェット船でわずか1時間半です
大島にはまだ土石流の爪痕が沢山
ありましたが一日も早い復興を願います
マシオリゾート
大島町元町大洞４９２－１
元町港から５分
送迎あり
大島へいかれた時はぜひお立ち寄りくださいね
こんにちわ自然食品の店小平マナです
大島に住んでる知り合いの柳瀬そよこさんは
元町でカレーハウスを営んでいます
今復興支援で３月まで
お得なシステムがあり
夜の２２時発の船で朝６時着
７時間かかります
夜景がきれいでした
大島までは一人旅です
朝６時着
御神火温泉で友達と
待ち合わせです
いよいよレンタカーで
木里吉里に向かい
そよ子さんと再会
カレーハウス木里吉里は
大島の有機野菜にこだわっている店
手作りの酵母で６時間発酵した
岩のりピザ・明日葉ピザが人気です
名物の三種カレーセット（ひよこ豆、チキンカレー、エビ）
すべてオーガニックな食材を中心に作られたものです。
食後の砂糖を使わないスイーツもおすすめ
カボチャプリン
（実はこのレシピ小平マナレシピなのです）
森に囲まれたログハウス
木里吉里からのロケーション
青い空や木々に包まれ、優しい気持ちになれる
森のカフェで午後はのんびりに過ごせますよ
伊豆大島の素材を使ったランチ
美味しいドリンクもあります
カレーハウス木里吉里
東京都大島町元町字出払４１７－９
完全予約制１１時半～２１時
電話０４９９２－２－４２４３
こんにちわ自然食品の店小平マナです
今日は久しぶりに
素晴らしい秋晴れでした
今日の玄米ごはん
有機あきたこまち（十穀入り）
カムカム鍋で５０分炊きました
お煮しめ
高野とうふ、結び混布
里芋、ごぼう、れんこん等
ベジミートローフ
小麦グルテン
（玉ねぎ、ホクホク鶴の子大豆入り）
スパイスにクミンやナツメグが・・
ポテトサラダ
（ベジタブルミックス入り）
今日のデザート
抹茶ゼリー（餡とクコの実）
今日のお勧め
オーガニック
ミックスベジタブル ２５０ｇ ３０２円
農薬や化学肥料に頼らず
ヨーロッパの大地で育った
オーガニック野菜
収穫から加工まで一気に行ってます。
商品について
詳しくはお問い合わせ下さい
http://www18.ocn.ne.jp/~manashop/
こんにちわ自然食品の店小平マナです
昨日小平ショッピングセンターに
七小３年生みなさんが
社会勉強のため訪問してくださいました
色々な質問受けました
質 こだわりの商品なに？
答 ぜんぶだけど野菜かな・・
質 お店で作ってるものある？
答 玄米弁当やデザート作ってます・・
質 何かお勧めのものは？
答 どれもぜーんぶだけど
今日作ったお弁当かな
質 何年お店やってるの？
答 ４８年目・・まだみんな生まれてないよね（笑）
質 外の商品はなんで台にのってるの？
答 汚れるから台に乗せてるんだよ・・
沢山の質問に答えながら
改めて考えさせられたこともありました
七小２年生の作品です
七小の皆さんから元気もらいました
これからも遊びに勉強に頑張ってくださいね
こんにちわ自然食品の店小平マナです
デトックス効果抜群な
組み合わせ
玄米とごぼう、人参、生姜です
簡単で美味しいので
時間がある時作ってみて
下さいね
牛蒡そぼろ弁当
秋らしくもみじの型抜きで
人参をくりぬきました
牛肉のそぼろイメージして
甘辛く生姜を多めに・・
ごぼうそぼろレシピ
牛蒡・・１本
生姜・・５０ｇ
人参・・半分
全部みじん切り
ゴマ油をひき
５分くらい炒める。
料理酒、みりん、醤油
和風だしの素で味を
ととのえる
炊いた玄米ご飯にそぼろのせ
彩りに塩ゆでした人参とインゲンを飾る
