こんばんわ
自然食品の店こだいらマナです
いよいよ今日で9月も終わりです。
あんなに賑やかだった蝉の声もまったく
聞こえなくなりましたね
土曜の夜フーアンさんのイベントに
に行ってきました
マナにも時々来て下さる
ビヨンドナインさん
ヨガや色々な方面でも活躍されています。
今回フーアンさんでは2回目ですが
飲めないので紅茶とナッツ軽食で
音楽を楽しみました。
船場奈津さんと黒須俊一郎さん
今回のお気に入りさだまさしさんの「道化師のソネット」
オリジナルの新曲
「武器を捨てよ」が印象に残っています。
どの曲も素敵でしたよ
ウインドチャイムの音色
とてもがきれいでした
定期的にフーアンさんで出演されますよ・・
各方面でご活躍なさっているビヨンドナインさん
これからも楽しみにしています
ポエムの店長さんもアップされていましたよ
皆さま良い週末をお過ごしくださいね
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
卵を使わなくても美味しくできる膨らむ
シンプル人参ケーキ
Ａ人参のすりおろし・・1本（１５０ｇ）
オレンジジュース・・１００ｃｃ
甜菜グラニュー糖・・１００ｇ
菜種油・・１００ｃｃ
レモン汁・・レモン半分
クルミ・・適量（粗みじん）
Ｂ薄力粉・・１８０ｇ
重曹・・小さじ１
ベーキングパウダー・・小さじ1/2
シナモンパウダー・・小さじ１
作り方
直径（1８㎝のケーキ型１台）
クッキングペーパーをしき用意しておく。
①人参はすりおろしてAの材料をボウルにオレンジ
ジュウースと混ぜ合わせておく。
②①にBの材料をふるい入れまんべんなく混ぜ合わせる。
③②を用意していたケーキ型にいれて
オーブン１６０度４０分で焼く。
しっとり美味しいケーキです。
甘さはオレンジジュースを入れるのでお砂糖控えめでも
美味しいと思います。
※何回も繰り返し作ってみたいケーキNO１です。
北海道産の特別栽培の人参が入荷しております。
ランチメニューはソース焼きそばでした。
今回は乾麺のみずほの焼きそばを使いました。
材料は長ネギとキャベツ、シイタケ。
ムソーの乾麺は沸騰させたお湯に
つけるだけでほぐれます。
（コツは決して茹でないこと）
お好みの野菜とソースで仕上げましたけました。
原料 小麦粉・小麦全粒粉・塩
180g 380円
味わいのある美味しい麺です。
ぜひお試しくださいね。
遊歩道沿いにある用水路
紅白の彼岸花が咲き始めた。
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
久しぶりの青空や夕焼けが
とてもきれいでした
秋に多い鱗雲
「夕焼けがきれい」といつも電話をくださるｗさん
店の裏ドアを開けて見上げると本当にきれいな夕焼け
多摩の夕暮れ
妹から送られてきた写メール
多摩センターの夕焼け
ベネッセも映っています。
明日も暑くなりそうです
季節の変わり目皆さま体調など
崩さないようにしてくださいね
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
一雨ごとに朝夕すっかり涼しくなりましたね。
涼しさを感じるころに温かな麺料理はおいしいものです。
夏野菜たっぷりにゅう麺
①茹でて洗ったそうめんをどんぶりに入れて
熱々のお出し（カツオ・昆布）をかけました。
②トッピングに
ナスときゅりの塩もみ、皮をむいて食べやすい
大きさに切ったトマト、みようがを乗せました。
２５０ｇ（5束）４５０円
今回使った本場奈良産の
三輪そうめんです。
おそうめんと夏野菜が楽しめる
にゅうめんはお昼のランチメニューにもおすすめです
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
久しぶりの晴れ間
気持ちの良い青空の一日でした
青空と原っぱのカヤツリ草
9月の手話サークルの様子です。
今日はNHｋのみんなの手話参考
可能性と確信の手話表現を学習しました。
教えてくださるのは
T先生（聞こえない方）です。
可能性の例文
１明日晴れるかもしれない
２宿題の提出間に合わないかもしれない
３今夜は残業になるかもしれない・・
確信の例文
１西友は8時にオープンするはず
2夕方から晴れるはず
３彼女が本を持ってるはず
質疑応答式で輪になってやります。
２８の国の名前を繰り返し
頑張ってみんなで覚えました。
一人一人の単語の読み取りをするときは
みんな真剣そのものです。
出席人数は１３～１５名くらいです。
楽しく笑いの絶えないサークルです。
そして熱心で部屋が暑くなるほどですよ
あっという間の3時間
今日も皆さん頑張りました
