こんにちわ
自然食品の店小平マナです
簡単でおいしいレンズ豆と人参のサラダ
パッパと手軽にできてお弁当にも便利です。
レンズ豆はタンパク質・鉄分・食物繊維たっぷりです。
レンズ豆 60g
人参 1本
作り方
①レンズ豆をゆで熱いうちにりんご酢、塩、胡椒。
②人参はさっと茹で①と合わせる。
③ドレッシング（りんご酢・レモン汁・オリーブオイル・塩・胡椒）
満開の桜
一夜のうちにブワーット満開に
一日でも長く咲いてほしいです
こんにちわ自然食品の店小平マナです
こだいらの桜咲きました
夢のような世界が広がって
春の香りに酔う季節ですね
さくらの花言葉
「高貴・純潔」
二分咲きくらいだけど
心がおどります
花だいこんも
一気に咲き始めました
花言葉「勇敢」・「新しい恋」
ボケ
花言葉「先駆者・指導者・妖精の輝き」
来週には
裏の自転車どうろ
さくら満開ですね
この時期小平から花小金井まで
桜のトンネル歩くのが楽しみです
こんにちわ自然食品の小平マナです
見ためもわくわく
香りもうっとりする
人気ＮＯ１のローズ石鹸
ローズ石鹸 １０５０円
ゼラニウムとオレンジの精油は
デトックス効果があり春にぴったり
日本人の肌に一番合う椿油で、保湿しながら
花粉などの汚れをきれいに落とす石鹸です。
さくら石鹸 945円
桜の木の香りがします。
オリーブオイルとアップリコット
カーネルオイルで、肌のしっとり感を
失わずに洗い上がります
さっぱりした洗い上がりの石鹸
しっとり洗い上げる石鹸
どんな石鹸も個性をもっています。
人の肌もそれぞれ、どんなに
他の人が良いといっても合わないことも。
でもどこかに自分に合う石鹸があり
ぴったり誰かに見つけられるのを
待っています
皆さんも自分に合った石鹸を
見つけ出してくださいね
（ことり屋 小坂さん）
こんにちわ自然食品の小平マナです
今年も小平駅前
ショッピングセンターにも
ツバメが戻ってきました
もうそんな季節なんですね
でも少し寒そう 羽がふくらんでいました
小平北口駅前の青空と桜
つぼみがほころび始めていました
今週末にはここから見上げた空も
ピンク色に染まります。楽しみですね
明日も皆さんにとって
良い一日になりますように
こんにちわ自然食品の小平マナです
グルテンバーガーでカレー、ハンバーグ、炒め物
煮物などお肉の代わりによく使います。
グルテンバーガーは小麦、大豆たんぱくの
ひき肉タイプお肉に負けず劣らず美味しくて
栄養たっぷりしかもヘルシー
ドライカレーの材料
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、ひよこ豆
にんにく、クミンシード、カレー粉、野菜ブイヨン
クミンシード、生姜使用
グルテンバーガー
（小麦、大豆で作ったひき肉タイプ） 215g 368円
※商品についての詳しいことはお問い合わせ下さいね
http://www18.ocn.jp/~manashop/