さっきコンビニに郵便物を出しに行った際に見かけた光景。
若い背の高いお兄さんが、柴犬さんの散歩をしてた。
その柴犬さんはおトイレを済ました所だったらしく、
一生懸命に後ろ足で砂を掛けておりました。
カワイイなぁ、柴犬さん最高…
とウットリしていた矢先、
柴犬さんの悲しそうでありながらも怒りの混じった叫び声が…！！
「ギャン！！」
見るとその若い飼い主は、柴犬さんの砂掛け行為が気に入ら . . . 本文を読む
ジムトレ
・懸垂：10、10、10計30回
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：90キロ2、2回
80キロ8、3、3回
60キロ10、10回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット
・バーベルシュラッグ：110キ . . . 本文を読む