習慣カスタマイズ

朝は冷んやりしてきた。

夏場は、朝起きたら、ほぼ寝た格好のままで外に飛び出してジョグ、の流れだった。

しかし昨今、気温変化によって適切な服が無くなり、その流れが途絶えた。

これまで、気温変化のこと考えずにきたから、四季に合わせた習慣づくりを考えていかねば、、。