2020/9/21
朝6km
晩8km
計14km
1日で走った距離で言えば、過去最長。
ヒザ小僧の調子が良いわけでは無かったけど
もう少し、もう少しと距離を伸ばして走った。
やる気はあるんだけど、まだ体がついて来ない。
20kmとか走ってみたいな。
体作るために、走る距離を減らして、
普通のスクワットとか追加して、
足腰強化もしようかな、、、
<9月走行距離>
9月累計 119km（月間目標100km）
9/21 14km
<タバタ目標>
9月月間目標6タバタ（4分✖️6回）
9月累計 4タバタ