2020/9/24
1日で懸垂100回（休み休み）やった。
1年前にぶら下がり健康器を買って、数回懸垂しただけで気持ち悪くなってた（息止めて踏ん張ったから）頃に比べれば飛躍的な成長だ。
今までだらだらやってたけど、やっとできるようになった。
懸垂100回/日は結構大変なメニューだと思ってる。
これからも、ちょこちょこやり続けたい。
<今日の筋トレ>
ツイストレッグレイズ 12回✖️3セット
バイシクルクランチ 40回✖️3セット
クランチ 25回✖️3セット
ニートゥーチェスト 20回✖️3セット
懸垂 100回（休み休み）
<9月走行距離>
9月累計 119km（月間目標100km）
<タバタ目標>
9月月間目標6タバタ（4分✖️6回）
9月累計 5タバタ
9/24 1タバタ（ジャンピングスクワット）