筋肉痛3日目 2021-12-07 20:16:00 | 日記 筋肉痛3日目筋トレする時の可動域が広がったわ〜とか言いながら筋トレした後3日間経過しようとしている。Yahoo知恵袋で検索したらやっぱ、良いトレーニングしてる証拠みたい。普段動かさない所を動かしたってトコもあるだろうな。豆乳飲んで大人しくしてよう。雨だし、走るのも無し。今日は早く寝る事にします。
