やり残しは今のうちに、、

12月も後半戦

今日は私用でバタバタしてトレーニングはできず。

しかし、後1週間で今年も終わりみたいなもんですな。

今年やり残した事があれば、

残りの時間で滑り込みセーフと行きたいもんです。

私の年内のやり残しといえば

「1km走目標タイム4:30」

早くそれを片付けないと。

明日は

ウォーミングアップ後

・1km走目標タイム4:30のタイムトライアル

その後体力が許す限り

・400m急走✖️200m緩走のインターバルトレーニング

です。