毎度のことながらダイエットを決意
今週、京都でパフェや焼肉など散々食べた後だけど…
久しぶりに会った後輩が6キロも痩せた
しかも6ヶ月で
まぁ仕事が忙しく食べれなかったらしい
私は絶対に逆で食べる派
これではいかん！
この仕事を始めて7年半になるが8キロくらい太った
年々、感じる腰回りや二の腕
代謝も悪くなっているが今しかない
3日前から決めた
夜勤の日は牛乳にミスカル
夜は半分くらいの量
急激なのは無理だと分かっているので少しずつ
来月の結婚式と11月の大事な人に会うために！
まず1ヶ月でどれくらい落とせる？
2キロは落としたいんだけど…