2022年7月の生理は7/15スタートでした。
昨日、7/5から不眠と過食がはじまりました。
おそらくPMSかな？
久々に睡眠導入剤を服用しました。
それでも寝付くのに3時間ですわ。
最近は首のマッサージをしたら割りとスコーンと眠れたんですけど、やっぱりダメでしたね。
今回はマドレーヌとかドーナツとかお腹に溜まるものを食べたくなります
2022年6月の生理は、
6/15スタートでした。
ここ1週間、ほぼ毎日睡眠導入剤を飲んでいました。
生理前日は、睡眠導入剤を飲んでも3時間くらい寝つけませんでした
更年期障害も入っているのかもしれない
6/21に終わりました。
6/6からPMSです。
わかりやすく過食、不眠になっています。
6/6の夜はほぼ眠れませんでした。
6/7は睡眠導入剤を飲んで寝ました。
イライラ、モヤモヤもPMS。
役員仕事でしんどさも倍増。
先月も役員のやり取りとPMSが重なって、そのまま生理もすごく酷い状況でした。
精神的なストレスがどうしても関係してしまう。
早く終わって欲しい。
5月15日スタートでした。
PMSが本当に辛かったです。
PMSというか、保護者会の仕事の緊張感と重なったのが本当にキツかった
生理がきたことで、身体の緊張が少しほぐれました。
ヨカッタ。