2022年6月の生理は、
6/15スタートでした。
ここ1週間、ほぼ毎日睡眠導入剤を飲んでいました。
生理前日は、睡眠導入剤を飲んでも3時間くらい寝つけませんでした
更年期障害も入っているのかもしれない
6/21に終わりました。
6/6からPMSです。
わかりやすく過食、不眠になっています。
6/6の夜はほぼ眠れませんでした。
6/7は睡眠導入剤を飲んで寝ました。
イライラ、モヤモヤもPMS。
役員仕事でしんどさも倍増。
先月も役員のやり取りとPMSが重なって、そのまま生理もすごく酷い状況でした。
精神的なストレスがどうしても関係してしまう。
早く終わって欲しい。
5月15日スタートでした。
PMSが本当に辛かったです。
PMSというか、保護者会の仕事の緊張感と重なったのが本当にキツかった
生理がきたことで、身体の緊張が少しほぐれました。
ヨカッタ。
今月の生理記録です。
3/17～3/24でした。
運動してたからかPMSはマシでした。
そして、久しぶりにちゃんと2日目が2日目の量でした。
それはいいんだけど、過多月経で週末は本当に動けなくて寝込んでしまって体調はしんどかった。
中年の身体に生理はひびきます。
トホホ(;´д｀)