コロナウイルス

インターネットより引用

新型コロナウイルスに「HIV （エイズウイルス）」のタンパク質が挿入されていることをインド工科大学の科学者たちが発見。

気になる方はググってくださいね。

めちゃくちゃ興味深い記事ですよ～。

コロナウイルス、免疫がつかないらしいですね。

何度でもかかるということ。

まさに生物兵器

そして、噂のクルーズ船には、171人のうち41人が新型コロナウイルスに感染していたそうですね。

そんなクルーズ船のなかで待機しなければならないって、ゾンビ映画並の恐怖ではありませんか？？

なぜこの時期に船に乗るの？

楽観視してキャンセルしなかったのか？

元々、我が家では冬に新幹線や飛行機に乗ることも控えており(小さい子供がインフルエンザなどの感染症)、冬になるなんてもってのほか。

その辺りの意識の差でしょうか…。

今後は、さらにそういう意識が高まりそうです。

私は、船旅は一生しないかな。

そういう人が増えそうですね。

とはいえ、気をつけていたって、かかるときはかかる

コロナウイルス、春には終息するの？

春に終息したとしても、また来年の秋冬に流行るの？

いつ終わるの？

不安ですね

腰痛 その後と足裏

腰痛と腰痛からきた膝痛も治りました

でも肩こり、首こり、背中のこりは酷いです。

座ってても姿勢が定まらない、ぎこちない感じ。

足裏は、腰痛が出てから土踏まず付近の広範囲がバキバキに固くなっているのと、足指が痛かったのですが、その状態が継続してます。

腰痛は治ったのに、足裏の柔らかさは全くマシにならないのが気になっています。

棒が入っていかないほどの固さなんです。

こりがひどいことの表れなのでしょうか？

でも揉むしかないので、揉み続けます。

また経過を記録していきます。

義両親

先日、義両親が来てくれて(車で一時間の距離)、農作物を持ってきてくれました。

長居するわけでもないし、農作物はありがたくいただきました。

義母はお盆に(私にとって)許せないことをしたので、以降、私は不要不急の関わりを避けています。

義母の暴走ではあるけどは夫婦なので、義父にもイヤな部分がたくさんあります。

その一つに、会うたびに「子供たちが病気になったら預けてね」「長期休みに泊まりにおいで」と言うことです。

そして病気になって預けると

「なんでこんなに元気なのに保育園いかないんだ」(熱が38度ありますから)

「なんでこんなに頻繁に病気になるんだ」など謎のクレームが発生します。

ぐったりしてる子の面倒を看たかったのでしょうか？

しかも、頻繁に病気になる→義母に愚痴る→義母「私のときはひやきおうがん？飲ませてたから(強制)」となります。

いや、溶連菌の子にひやきおうがん飲ませても治らないっす

おまけに、泊まりに行かせたら、両親(私と夫)がいないことをいいことに、夫婦そろって孫(私の子供たち)に理不尽なことを言いたい放題。

真ん中の子はまだ小さいからウン◯をしたときに、便器の水が溜まってるところにウン◯が落ちなくて、その手前の緩やかな坂になってるところ？に落ちてしまう。

もちろん便器にベッタリつく。

義父はそれに対して怒る。

義母は義母で孫と喧嘩するし。何度も書いてるからもうここでは書かないけど、関わる価値はない。

夫も夫の妹も「父(義父)はまともだから良かった」と言うのだけど、私から見たら義父も義母もお・ん・な・じ・だよ{/m_0137.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

でも、夫も子供たちもやられたことは忘れてしまう。

またおいでって言われたらノコノコ行こうとする。

だから義両親が帰ったあと、絶対行かないから！と宣言。

子供とも個別に話をして、前回泊まりに行った時に泣いてたよね？って聞いたら思い出したらしい。

すぐ忘れるんだから～。

もう～おばかさんっ

自分らが泣いて泣いて、それで覚えるのもアリかもしれないけど、結局それが夫ではなく母親である私に向けられるんだよね。

それで説教からの宗教となるから私は阻止する。

隠居高齢者で寂しいからちょっかいかけてくるんだよね。

でもこちらからは関わらないよ

それをあえて口に出したら、緊急時にも頼れなくなっちゃうから言わないけどね

とにかく不要不急では関わりませんから

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
• 

腰痛② ～足裏マッサージ偏～

パーソナルトレーニングで教えていただいたとおり、腹筋と身体をほぐしながら、最近足裏をさわっていなかったことに気がつきました。

腰痛はマシになったり、また痛くなったり、１日の中でも波がありますが、何をしたら良いのかわかり、気持ちの余裕ができたのだと思います。

マッサージしてみると、いつもはあまり痛みのない足指が固くなっていて痛かったです。

あとは、土踏まずが全部埋まってしまってペッタンコの扁平足になり、土踏まずの上のほうから固くなっていました。もちろん圧すと痛いです。

お風呂上がりに揉んで、さらに寝る前にももう一度揉みました。

今朝起きたら、腰痛はだいぶマシになっていました

昨夜から左膝の内側に痛みが出ていますが、今は腰よりも膝のほうが痛いです。

腰をかばって歩いているから負担になっているのかもしれません

しばらく身体ファーストで気を遣って生活します。

腰痛① ～パーソナルトレーニング偏～

1/29辺りから腰痛がでてきました。

腰痛が出る=腹筋で身体を支えることができていないというのはわかっています。

思い当たる点は二点。

まず、生理前で筋トレをしてもぜんぜん力が入らなくて少し前から腹筋もまったく効かなくなっていた。(ホルモンの関係？)

次に、暖冬→平年並みの寒さになり、夜もすごく寒い状態。夜中に長女が私の布団に侵入してきて、狭い上に布団もとられて、朝起きると縮こまってガチガチに固まって寝ていたこと。

1/31(金)にはギックリ腰手前くらいまで腰痛がひどくて、職場でグキッとなったらどうしようと怯えながら仕事をしていました。

そんななか2/1(土)にパーソナルに行きました。

身体をみていただくと、首と肩甲骨がガチガチに固まっていて、背中にも強い緊張が出ている。骨盤の位置が少しずれている状態でした。

おそらく、腰痛は首と肩と背中の緊張からきているのではないか？とのことでした。

がっつり体幹トレーニングをできる状態ではないので、まずは身体の緊張をほぐすところから。

首・肩甲骨・背中・お尻の筋肉をほぐしてもらってから、インナーマッスル、特に腹筋を重点的に鍛えました。

一にも二にも腹筋。

前にも書きましたが、お腹をえぐる系のやつです。

ストレッチポールにそのまま足を伸ばして寝ると腰が痛くて、首のしたにタオルを入れると痛みがなくなりました。

これは首の緊張が背中・腰に伝わってしまうからだそうです。

背中をほぐさないといけないことはわかっていたけど、痛くてポールに乗れていなかったので、個別の対応を教えていただいて助かりました

家でも１日に何度も腹筋=天然のコルセットを絞めなおすように、とアドバイスをもらいました。