久々のギックリ腰発症！

2025年がスタートして1月3日に走り初めして以来3本ローラーしか乗れてない日々でしたが、それすら乗れない日々が続いてます。

実は1月16日（木）の朝、洗顔中に数年ぶりのギックリ腰を発症！まさに「ビリッ！」と腰に電気が走り、その後だんだん痛みがひどくなっていきました。

その日はどうしても休めない日程だったので無理して出勤しましたが、翌日は起き上がれずお休みさせてもらって朝から行きつけの整骨院へ。全身をほぐしてもらいましたがなかなか痛みは治らず。

腰痛ベルトを巻いたり、ロキソニンを服用したりしながら、何度か整骨院にも通いながら出勤してましたが、1週間経っても真っ直ぐ歩けず、腰を屈めた姿勢でお年寄りのような格好でゆっくりとしか歩けない状態でした。

23日（木）の夕方、意を決して整形外科を受診。レントゲンの結果は特に異常なし。しかし、翌日の午後から市外へ出張があり、その後和室に座る会合に出る予定があったため、先生に「注射でも薬でも何でもいいんで痛みを抑えてほしい！」と訴えたところ、腰に注射を打ってくれることに。

初めて腰に注射を打つのでどうなることかと心配していたけど、筋肉に打つ注射だからチクッとするだけですよと言われちょっと安心。腰の左側にチクッと針が刺さる感触があり、これなら大丈夫と思ったところに、今度は右側にチクッと針が刺さる感触！思わず振り返って「2本打つんですか？」と聞くと、1本の薬液を2回に分けて打ちましたとのこと。まさか2本の針を打たれるとは思ってなかったので驚きましたが、これでマシになることを期待し、処方箋をいただいて飲み薬3種類と湿布薬を5日分手に入れて帰宅。

その日は劇的な回復はなかったものの、翌朝起き上がる時に効果が！普通の腰痛レベルにまで痛みが軽減され、真っ直ぐ歩けるくらいに回復していました。

おかげで和室も大丈夫でした。痛みがひどい時は注射が効くということをこの年齢になって初めて経験しました。

腰痛は20代の頃から持っていて、疲れてきたりストレスを抱え込むと出るとのこと。毎日、朝晩にストレッチをがっつりやってる私でもギックリ腰が出るくらいなので、皆さんもどうぞ腰を大事にしてくださいね。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！