確認ジョグ 2021山陰の春ジョグ９

６０キロのマラニックから６日たち、通常生活では筋肉痛も感じなくなった。


小雨だが走れなくはないので、走りに出たのは７時過ぎ。
キロ８分ぐらいでゆっくりスタート。


気温は１５度前後で寒くは感じない。
ウインドブレーカー着ているとむしろ暑く感じるくらい。


天神川をコブハクチョウが泳いでいた。
最近このあたりを通過するのだが、よく見かけるようになったつがいのうちの一羽かなあ。


ココを走るのは２週間ぶり。マツバウンランが咲き始めている。


宍道湖にたくさんいた渡り鳥たちも随分へった。
たまにオオバンやキンクロハジロ、ハシビロガモを数羽見かけただけ。春だね。


ナガミヒナゲシ


ミチバタナデシコ


コメツブツメクサ


野代川の河口にたどり着いたころには、だいぶ足がくだびれてきた。
でも関節とか筋には異常はない。
合間でキロ５分で１キロほど走ってみても特段痛みなどはない。
体重１００キロ近い巨漢ではあるが、つくづく頑丈に生んでくれた親に感謝である。

今日は１０キロで終了。


近くのショッピングセンターが日曜日で閉店となるので、フードコートで最後のランチ。

肉入りラーメン（麺３玉！！）さすがに食うのに時間がかかった。
この味が食べれなくなるのはちょっと寂しいなあ。