あちゅい。2023山陰の梅雨ジョグ15

幸い、この前の土日の大雨による仕事への影響は小さかった。
いまは東北の方とか大変そうだけど、梅雨明けはそろそろ近いかなあ。


お堀の水はまだ濁っている。昨日も降ったりやんだりだったが、濁り方からすると、お堀に流れ込む川の上流で山崩れっでもあったかも。


宍道湖岸にでると、ソコソコの風が吹いていた。
昨日より湿度は感じないけど、生ぬるくて気持ちわるい。


２キロのアップの後、４００ｍ＊２００ｍのインターバル開始。


最初に突っ込みすぎて、後半は失速・・・・・。
それに気温が高いから負荷がかかりすぎちゃったかかなあ。先週より３度ほど高いだけなのに・・・・・
帰りはキロ６．５でペース走。


朝、７時過ぎで２９度・・・・・。今日はダウンも含めて１５キロで練習終了。
練習がつらくなる季節がやってきた。たぶん今日か明日は梅雨明けかな。
今年も体調崩さない程度に練習頑張ろう。（基本、夏バテしないほうだが）