調子上がらん 2024-2025山陰の冬ジョグ３

今朝の松江は昨日一昨日に比べると気温は同じくらいだが、風が弱い。
走り出しても、ペースが上がらない。今日はそのままジョグにするか。


呼吸器系等も調子が上がらないが、ペースも上がらない。
まあ熱出てから１週間たっていないのでしょうがないとは思うけど。
嫁さんは熱などはないがまだ調子は悪いようだ。（決して体は丈夫ではないが。）


野代川の河口にはいつもと違う砂州が出来上がった来た。
これからどう変化してくんだろうねえ。


今日は１時間ジョグで終了。
いつになったら調子戻るんだか。
インフルエンザのおかげで年末年始休暇中の練習スケジュールが狂っちゃった。

今日はポイント練 2024-2025山陰のふゆじょぐ3

今朝の松江も6度。相変わらず風も強い。
お堀端の木が切られて、感じが少し変わったので、チョット覗いてみる。


こんな感じ。空洞なんで、危険防止のために切ったもんだねえ。
元々空洞があるのは知っていたが、倒壊よりはミツバチとかが巣を作り可能性はあるよなあと思ってた。
しかしこの後、どうするつもりなんだろうね。

宍道湖岸に出てみると、昨日ほどではないが今日も風速８ｍ前後の風が常時・・・・・。
インフル上がりなので、追い込む距離を短めにして、４００ｍのインターバルを１０本。レストは２分。
結果は４：５５、５：０３、４：５５、５：０８、５：０２、５：０４、５：００、５：０６、５：０１、５：００。
うーん、病み上がり強風下での練習じゃあ、参考にはならないか・・・・・。
４から６本目なんて斜めの向かい風だったし。


本調子に戻るのは、もう１週間かかりそうだ。