今年もあともうちょっと。
なので２０２４の振り返りを少し。
１月美作Ｆ１ロードマラソンハーフ。記録は２：０１：４８。
１月にハーフを走れる貴重な大会で参加費用も昨今の費用高騰に比べれば片手で済む。もっとも交通費とか入れたら万の出費だけど。
ココのコースで２時間切れたら４時間半切りは妥当と思う。
この月の走行距離は２２６キロ。
２月は良いハーフの大会が近くでなくなっちゃったので、浜田のうみかぜ薫るリレー＆ソロマラソン２１Ｋに参加。
浜田のマリン大橋の上り下りをひたすら繰り返す、どＭな大会。上り坂が得意ではないので良い練習にはなったけど、ちょっと次は参加したくない（笑）
２月は２０９キロ。
３月は再度のＰＢ更新を目指して鳥取マラソンに出走。
でも走り出しから足が重くて、撃沈。ネットでも５：０１：３５。
うーん練習してたつもりなんだけど何が足りなかったんだろうと、ココから試行錯誤開始。
３月は鳥取マラソン後の体調不良もあって１６４キロ。
４月。備中高梁歴史街道マラニック。
今年はショートカットで６１キロばかり走ったが、コレでも時間オーバー。
いつになったら６９キロを９時間で完走できるのかねえ。
この月から、通勤が半分になり仕事後のインターバル、テンポ走をバランス良く取り込むことに。
４月は２０２キロ。
５月。初めて名和マラソンフェスタのハーフに初参戦。記録は２：０３：１９と２時間切りできなかったけど、感触的には決して悪いものではなかった。
後半の登りがエグイので、良く走れたほうだと思う。
５月は２２５キロ。
６月から１１月までは記録よりも大会を楽しむことを優先した。
暑くなってくるので、タイム更新は望めないし、いつもＰＢ狙いでは疲れるし。
今年もみかた残酷マラソンにエントリー。この大会はホント楽しい。
６月は２５１キロ。
７月は久々のトレラン。姫ホタル瀞川。
１３キロの一番短いコースだったけど、天気も良く、次の年も参加したいと思ってしまうくらい楽しかった。
７月は２０９キロ。
８月。久々に大山登山。最速の２時間９分で登頂。
暑いが、朝一でさくらオロチ湖の周回コースでロング走するなどして脚力強化に取り組んだ。
そして広島クロスカントリー８キロに参加。
８月は３００キロ。
９月。村岡ダブルフル４３キロに参加。６、７月に続く兵庫県香美町にお世話になることに。
あいにくの雨中レースだったけど、なんで香美町の大会って楽しいんだろう？？
おそらくは２０２５もお世話になる。なおこの２日前に出た宍道湖サンセットマラソン５キロで２４：０２のＰＢ更新。
この月は２４７キロ。
森下広一杯、八頭マラソンハーフに出走。
５年ぶりにハーフの２時間切りとＰＢ更新を達成。春先から取り組んだ練習が効果を発揮していることを実感。
１０月は２２８キロ。
いざなみックに参加。
本命レースの松江城マラソンの３週間前に７０キロの大会に参加するというおバカな行動に出た。
これがどう影響したかはわからないが、おかげで松江城マラソンを短く感じたのは良かったかも。
１１月は仕事も忙しく１８３キロ。
１２月。本命松江城マラソン。４：２１：３４で念願のサブ４．５達成。
１２月は２１０キロ。
サブ４．５も達成したけど、コレで走る事はやめないつもりはサラサラない。
来年５６歳になるけれど、サブ４目指して来年も頑張ります。
ことしも拙い文章のブログにお付き合いいただきありがとうございました。
なので２０２４の振り返りを少し。
１月美作Ｆ１ロードマラソンハーフ。記録は２：０１：４８。
１月にハーフを走れる貴重な大会で参加費用も昨今の費用高騰に比べれば片手で済む。もっとも交通費とか入れたら万の出費だけど。
ココのコースで２時間切れたら４時間半切りは妥当と思う。
この月の走行距離は２２６キロ。
２月は良いハーフの大会が近くでなくなっちゃったので、浜田のうみかぜ薫るリレー＆ソロマラソン２１Ｋに参加。
浜田のマリン大橋の上り下りをひたすら繰り返す、どＭな大会。上り坂が得意ではないので良い練習にはなったけど、ちょっと次は参加したくない（笑）
２月は２０９キロ。
３月は再度のＰＢ更新を目指して鳥取マラソンに出走。
でも走り出しから足が重くて、撃沈。ネットでも５：０１：３５。
うーん練習してたつもりなんだけど何が足りなかったんだろうと、ココから試行錯誤開始。
３月は鳥取マラソン後の体調不良もあって１６４キロ。
４月。備中高梁歴史街道マラニック。
今年はショートカットで６１キロばかり走ったが、コレでも時間オーバー。
いつになったら６９キロを９時間で完走できるのかねえ。
この月から、通勤が半分になり仕事後のインターバル、テンポ走をバランス良く取り込むことに。
４月は２０２キロ。
５月。初めて名和マラソンフェスタのハーフに初参戦。記録は２：０３：１９と２時間切りできなかったけど、感触的には決して悪いものではなかった。
後半の登りがエグイので、良く走れたほうだと思う。
５月は２２５キロ。
６月から１１月までは記録よりも大会を楽しむことを優先した。
暑くなってくるので、タイム更新は望めないし、いつもＰＢ狙いでは疲れるし。
今年もみかた残酷マラソンにエントリー。この大会はホント楽しい。
６月は２５１キロ。
７月は久々のトレラン。姫ホタル瀞川。
１３キロの一番短いコースだったけど、天気も良く、次の年も参加したいと思ってしまうくらい楽しかった。
７月は２０９キロ。
８月。久々に大山登山。最速の２時間９分で登頂。
暑いが、朝一でさくらオロチ湖の周回コースでロング走するなどして脚力強化に取り組んだ。
そして広島クロスカントリー８キロに参加。
８月は３００キロ。
９月。村岡ダブルフル４３キロに参加。６、７月に続く兵庫県香美町にお世話になることに。
あいにくの雨中レースだったけど、なんで香美町の大会って楽しいんだろう？？
おそらくは２０２５もお世話になる。なおこの２日前に出た宍道湖サンセットマラソン５キロで２４：０２のＰＢ更新。
この月は２４７キロ。
森下広一杯、八頭マラソンハーフに出走。
５年ぶりにハーフの２時間切りとＰＢ更新を達成。春先から取り組んだ練習が効果を発揮していることを実感。
１０月は２２８キロ。
いざなみックに参加。
本命レースの松江城マラソンの３週間前に７０キロの大会に参加するというおバカな行動に出た。
これがどう影響したかはわからないが、おかげで松江城マラソンを短く感じたのは良かったかも。
１１月は仕事も忙しく１８３キロ。
１２月。本命松江城マラソン。４：２１：３４で念願のサブ４．５達成。
１２月は２１０キロ。
サブ４．５も達成したけど、コレで走る事はやめないつもりはサラサラない。
来年５６歳になるけれど、サブ４目指して来年も頑張ります。
ことしも拙い文章のブログにお付き合いいただきありがとうございました。