2025山陰の冬ジョグ１，２

明けましておめでとうございます。今年鈍足メタボランナーをよろしくお願いします。


新年１日は日の出とともにスタート。
まだインフルの後遺症（副鼻腔炎）で呼吸は荒いし、なんだか体の筋肉が弛緩しちゃったみたいで、調子悪い。
でもガーミン様が閾値走を指定してきたので、５：２０で１６分×２本に挑戦。
うーん５：２０がいつもよりかなりキツイ。（心肺も脚も）まだ本調子じゃないってことか。


今日はアディゼロＳＬ（２じゃない）を卸した。
以前使ってたアディダスは確かいきなり靴に噛まれた（靴連れ）経験があってあまり足に合わないイメージがあった。
足幅が細めで、どちらかというと幅広扁平のオレの脚には合わない感じがしたけど、コレは意外にピッタシ。
キロ７くらいのジョグだと硬さを感じるけど、キロ６切りだすと硬さが無くなってクッション性を感じる。


走り終えた後は、近所の神社へ。
こんなにい天気の良い元旦は久々かも。


午後は城床公園へ。
色んな施設は休みが多いけど、天気がいいと外遊びが出来て助かる。


２日はキロ５：３０で８キロ走ろうとしたけど、呼吸も脚も持たず、リタイヤ。
インフル明けから毎日走ってたから流石に無理だったか。


帰りは４キロほどゆっくりジョグ。堀川遊覧船のお客さんに手を振っちゃったり。
今年の三が日に松江に旅行された方は良かったろうね。


走り終えた後は、一畑薬師へ。
おみくじは末吉。このくらいがちょうど良いかもね。


さあ、インフルから始まった休暇もあと少し。
明日はレストして、スキーかな。