今日はLSD 2023山陰の秋ジョグ９（８忘れた）

３０キロ走の疲れか、土曜日は２０時過ぎに撃沈。

走りに出たのは６時過ぎ。気温１２度。結構冷え込んだ。
つい１か月前までは暑い暑いと言ってたのにねえ。


今日はLSDでゆっくり９０分走ることにする。
今日の朝焼けはイマイチか。いつも良いわけじゃない。たまたまそういう日だったってこと。


さすがに体が重く、走り出しはキロ９越え。段々スピードが上がってきたけどキロ７を切ることはなかった。
まあ昨日の３０キロ走が効いてるってことにしよう（）


今日は１２キロで終了。


ゲルキュラムス、そろそろ足になじんできたのでレース用にするか。
レース用のGT2000（所有靴のなかでは最も古い）は４００キロ越えてヘタってきたし。


堀川でカヌーしてる人は初めて見たが・・・・・
そもそもやっていいんだろうか？


今日は良い天気になりそうである。

走り終えた後はいつものお出かけ。

鳥取県の大山桝水高原。


ススキが綺麗だった。


リフトの上で、いちゃつく二人（ボウズと嫁）・・・・キィーーーーーーーーーつ


Tシャツ１枚では肌寒く、あの夏の暑さはどこへ行ったんだろう？。


ハンモックの上でくつろぐボウズ。
家にも一つあったらいいかなあ。