2024備中高梁歴史街道マラニック出走記 その１

この大会に参加するのは４回目。
１２時半に起床し、家を出たのは２時。我ながらよくやるもんである。


４時過ぎに会場到着。今年も参加人数は３００人以内かなあ。
この大会、参加人数もリザルトも出ないのでホントにマジで走る人にとっては「自分との闘い」なんだよね。
朝５時スタート。


１キロも走らないうちに気が付いた。今年の参加者、皆速くない？？
それともオレが遅いのかなあ。


今年は桜の季節に間に合ったみたい。


元仲田邸でトイレ休憩。夜だと出るものでないからねえ。
最初の下りが終わって平坦地モードになってから、脚が重いことに気づく。
コレは鳥取マラソンの時と同じじゃん。


羽山渓のルートに入る。コレから１０キロほど下りモード。
ココでスピード上げ過ぎて足をぶっ壊すか、ブレーキかけ過ぎて足をぶっ壊すか、微妙なところを突く必要がある。
ココを上手く走れたのは一番最初の時だったのかもしれない。


しかし下り坂でも足重いなあ。
周りにほとんどランナーはいない。


去年は新緑が綺麗だったポイントだけど今年はこんな感じ。


オドリコソウ。松江じゃ見かけること少ないんだよね。


平坦になって、成羽の町が見えてきた。ヤレヤレ下りだけでも疲れる。


成羽の町に入って最初のエイド。スタートから１６キロまでエイドはない。
やはり下りのダメージがあって、重かった足がさらに重くなる。


日が高くなって、少しづつ暑さを感じるようになる。


成羽川沿いにあったトロッコ道の後をなぞるようにルートは続く。
それにしても周りにほぼランナーは見えない。自分がいつもより鈍足なこともあるが、今年のメンバーは速いとエイドの人たちも言ってたなあ。


ジュウニヒトエ。松江じゃまず見られない。


平成３０年の災害で壊れた部分はいまだ未補修・・・・。５年以上たつけど治す気はないんだろうな。
まあこの大会くらいしか人は来ないだろうから。


旧備中町に入る。備中町のエイドで２７キロちょっと。
まだ足は動くが、前モモの張りがとんでもないことになってきた。
こんなんじゃ布賀のコース上がるのは無理。迂回コースを行くことにしよう。


１０時過ぎると日向は相当な暑さに・・・・コレ２０度くらいあるんじゃねえ？
（実際、この日の高梁市の最高気温は２８．７℃ってもはや夏じゃん）


いつもの赤い橋。この先でカメラマンが待っている。


沈下橋のエイドで少し休んでスタート。
この足の状況だとどこまで持つかちょっと不安になってきた。


ハイルリソウかな。植物観察してる時間はないが。


最終折り返しのエイド前。ずいぶん折り返してくるランナーが少ない気がするけどなんで？

つづく

5日ぶり。2024山陰の春ジョグ７

備中高梁歴史街道マラニック後は５日間はランオフ。
２日ほどは、前モモの筋肉痛が酷かった。下り坂でブレーキかけ過ぎたかなあ。


５日も開けると、さすがに体は楽になっている。走り出して関節や筋の動きをチェックする。
マラニック後半に痛みが出ていた左足首も問題なし。左膝も走り出しから正常。


それにしても今週後半からの黄砂は酷いもんである。
たぶん７キロ以上先は良く見えない。


アップして閾値走（キロ５：２０）３０分、ダウンして本日の練習は終了。
特に異常なし。ホント頑丈な体に育ててくれた親に感謝。


朝８時過ぎで気温２０度越え・・・・・
勘弁してほしいなあ。

備中高梁歴史街道マラニックの結果は

ショートカットしても、１１時間と３３分のタイムオーバー

最初から最後まで足が重かった。

気温28°まで上がるし。

まあ無事に帰宅出来たので、良しとしようかな。

備中高梁歴史街道マラニック

さぁ、振り切るぜ

今日は２時間LSD 2024山陰の春ジョグ６

日曜は６時起き。LSDをするにはこのくらいから走り出さないとだめ。
気温は８度ほど。風はあまりない。


日の出はもう６時前になったので、日の出を見るのは少々遅い。
先月が忙しくてあまり眠れなかったせいもあるが、最近は眠い日が多いので、これ以上朝早く起きれない。


山陰本線沿いを走っていると見慣れぬ車両が・・・・・・
新型やくもだった。土曜から運航開始だったなア。突然だったので写真うまく撮れず。


１時間かけて玉湯川へ。
今年はドンピシャで満開。ただ空がねえ。


桜と列車を撮ろうと１０人くらいの撮り鉄が集まっていた。
まだ旧型やくもも走っているので最後の雄姿を撮るつもりかなあ。
ココで折り返す。


松江城の前で２時間だったので、１７キロで終了。
キロ７：２０前後で走ったわけだが、そんなに疲れもなく気持ちよく走れた。


お城と桜。



桜の時期なのに、こんなものを置く観光協会のセンスが知れん・・・・・。


でも石垣保護のため周りの木を切ったので、こんないい写真を撮れることもある。
これじゃあ落とせないかも。

お出かけはしまね花の郷へ。

日が当たると暖かくなる。


色んな花があるわけだが・・・・


ボウズは水にしか興味がない。


八重咲のチューリップなんてオレが子供の頃はなかったなあ。


さあ次の日曜は備中高梁歴史マラニック。
今のレベルでどのくらいで走れるかなあ。