「鍛える」を始めたのは、去年の体育の日（１０月１１日）から。
もう半年が過ぎる。
記録用紙も今日から４枚目。
新しい器具、腿の内と外を鍛える「マルチヒップ」を初めて使った。
アドバイスには、「暑くなってきました。水分補給はこまめに！」と書いてあった。
ぼくは、鍛えている最中は水分を取らない。今日は終わってから、ビタミンCの水分を摂った。
シバザクラ（芝桜）は、ハナシノブ科の多年草で、４、５月ごろに桜のような花を咲かせ、芝のように茎がほふくしていることから名づけられた。
茎は低く、地面をはうようにして広がっている。
新しいワードの本を見ながら、前回の復習をした。
ワードの本が来たので、これで家でも復習ができる。
ワードクリップを出し、「花」の検索をしたが、インターネットにつながってないので、写真が３つしかなかった。
吹き出しは、挿入、図形、吹き出しで出てくる。
ところが、PCによって、すなおに文字が書けるのや、最初から色がついているのやら、いろいろだった。
表を作るには、挿入→表→表の挿入→表のサイズで列数、行数の入れる→OK。
表の削除には、デリートではなく、バックスペースを使う。
いろいろな機能を使って、とても勉強になった。
みんなとても熱心にやっていた。
アシスタントもついつい熱心になってしまう。
