穏やかな気持ちになりたい。
研修でお寺で座禅を組んだ時寒かったこともあって
全身がブルブル震えて、お坊さんに棒のようなもので
通るたびに肩を叩かれた。
静かすぎ、威圧感のある人、人が居てこその孤独の中で
トラウマから瞑想をやらない。
夢中になるならわかるけど、意識的にできなくて
無になるなんてどういうことだろう？
自分の肉体以上の存在であることを呼吸によって取り入れる？
自分の内側に意識を向け外界のエネルギーを全身に流すイメージとか
疲れた体を休めるために座るのはわかる。
脳の疲れはそんなんで落ち着くんかな～～。
Mr.Children 名もなき詩
