そうはいかない？

　　　　　　　
　　　　　　　今日の銀河

穏やかな日曜日。
今日は「神戸マラソン」の日でした。
ウチからすぐの２号線でランナーを応援しましたよ～♪

　　　　　　　
　　　　　　　スタートから４６分後

走っている友人を応援する人もいっぱいで、ちょっとしたお祭りでした (^O^)／

　　　　　　　
　　　　　　　こんな格好ならお友だちにもわかるよね！？

さてさて。
母がグループホームに入居した翌日には父にその旨報告、これで一段落。
ならば痩せなきゃ！（笑）
で、３日間のリンゴダイエットとコロニクス（洗腸）、リンパドレナージュで２ｋｇ落としました。
もちろんその間アルコールも抜きましたよ～（笑）
目標はあと２ｋｇ。リバウンドに注意しながらボチボチ落とそうと、今日からウェイト（両足で１ｋｇ）をつけて生活することに。
最近、筋力、特に太腿の筋力の衰えが気になっていました。
北斗と散歩に行かなくなった２００８年秋頃から運動不足になり筋力も衰えていったようです。
銀ちゃんのお散歩が始まった２０１２年の春まで３年半のブランク。
頑張って銀ちゃんとお散歩するも衰えた筋力はなかなか元に戻りません。それどころか、腰痛やら神経痛も出てくる始末。腹筋まで衰え、おぞましい浮き輪が・・・（涙）
痛みに注意しながらここで頑張るしかないのですよねぇ (^_^;)

ダイエットが終わって「何を食べようかな～？」とウキウキ気分でいた昨日のこと。父の具合が悪いとの連絡が入りました。
結局、入院・・・(T_T)
というわけで、「一段落」とは、なかなか「そうはいかない？」milleco家でした。

今日も父を見舞ったあと、気分一新、海岸まで銀ちゃんを連れて長～いお散歩に行って来ました。
私は、もちろんウェイトをつけて！（笑）
夫は銀ちゃんとダッシュ！！！

　　　　　　　
　　　　　　　「ヘーハーヘーハー」

銀ちゃんは「ヘーハーヘーハー」、夫は「ゼーゼー」（爆）
心臓麻痺起こしちゃわないか心配な私・・・(^_^;)

　　　　　　　
　　　　　　　「一緒に走ってくれるお父さん、大好き～♪」

ラストはミルちゃん！
お父さんに抱っこされてのお散歩です♪（笑）

　　　　　　　
　　　　　　　今日のミルちゃん

弟の銀ちゃんがお散歩に連れてってもらうなら僕も～！というわけで、甘えに甘えるミルちゃんです　(^m^)