♪ 『Night and Day 』

YOU TUBE で　　Night and Day （with Annotations）を観ました。

ものすごい演奏です！

エアロビ ＆ マンゴープリン

今日は、久しぶりにエアロビに行きました。

けっこう振り付けが複雑なので、頭の体操になるし、

普段使わない上半身の筋肉を、ハードに動かすことができました。

Nさん誘ってくれてありがとう。


午後は、マンゴープリンに挑戦。
生クリームと牛乳、ピューレ状にしたマンゴーを合わせ、ゼラチンで冷やし固めます。

上から電子レンジで作ったマンゴージャムをかけます。




夕食には、シュウマイを作りました。
えび、貝類は家族は食べられないので、ちくわをフードプロセッサーでみじんにして、ひき肉、タマネギに合わせました。
味付けは、たしか砂糖を入れるはず・・・。醤油、中華のだしも一緒に。
肉汁が、流れ出ちゃった！！


味はおいしくできました。

ファイト2

今日もファイト

ちゃーこから、パンチ


そして、まろパンチ！


カーテンを破らないでよ！



ちゃーこ退散。


ふだんは、まろのほうが、びくびくしてるのにね。



ごはんだって、いつもちゃーこに、譲ってくれるのにね。
男心って解らない・・・。