ローカロリー卵サンド

このところ毎朝卵サンドを
食べているけれど、そのせいか
お腹周りが、太ってきた感じ。

そこで、マヨネーズをノンオイルにして
作ることにしました。
お酢とたまごをミックスし、
それをマヨネーズとして使います。
とろみがないので、ドレッシングの状態
になっています。
それを、潰した卵と混ぜていると、
とろみが出てきます。
今日は、塩コショウを忘れましたが、
挟んだハムの塩気も助けて、
マイルド卵サンドができました。
美味しいです。

夏の西新宿

今日は、スタジオでのバンド練習
でした。
うっかり忘れていて、朝慌てて
コピーした曲は、ガタガタでした。
スタジオ後、西新宿を歩いていると
まあ、人の多いこと。
外人さんも多い。
夏休みですねー。

お疲れ様の飲み。


次の練習は、夏休みの終わりころとなります。