こんばんは、moanaです。
ここ最近、少しずつですが、ブログをお読みいただきピラティスグループレッスンにご参加いただく方が増えてきました！！
先週の千鳥町でのゴルフピラティスにも女性ゴルファーの方が、そして今日も来週のレッスンにお申込みをいただきました！！
お申込みをいただきました皆様、改めて、お礼申し上げます。
ありがとうございます！！
まだ、こちらのブログと、yahooのプライベートブログくらいにしかご紹介できていないのですが、
ゴルフピラティスについては少しずつご興味を持っていただく方が増えているんだなあと実感しています。
ゴルフがうまくなりたい方はもちろん、ケガや痛み防止と皆さま、目的は様々です。
ピラティススタジオやスポーツジムのような施設環境ではないので、ご参加の皆さまにはご迷惑をおかけしておりますが、少ない人数でレッスンをさせていただくことにより、
お一人お一人に対して姿勢のチェックや、エクササイズのアドバイス等をさせていただいております。
大人数のグループレッスンではお一人お一人に対してのアドバイスには時間に限界があるため、できるだけ少ない人数でレッスンを行い、皆さまのお悩みが苦手な部分とうまく付き合っていきたいと思っております。
是非、皆さまのご参加屋ご継続をお待ちしております！！
改めて、今週、来週のスケジュールを改めてご案内させていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜1月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞
1．大田区千鳥（東急池上線千鳥駅徒歩3分）
1月21日（木）19：30～20：30 ピラティス
1月26日（火）19：30～20：30 ゴルフピラティス
場所：鍼灸院内にて開催（詳しい場所は予約の際にご案内させていただきます）
2．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
1月20日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
1月28日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等
③ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに 興味のある方、
メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
③ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも千鳥町3名まで、八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
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下記のブログも書いてます。
是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
ここ最近、少しずつですが、ブログをお読みいただきピラティスグループレッスンにご参加いただく方が増えてきました！！
先週の千鳥町でのゴルフピラティスにも女性ゴルファーの方が、そして今日も来週のレッスンにお申込みをいただきました！！
お申込みをいただきました皆様、改めて、お礼申し上げます。
ありがとうございます！！
まだ、こちらのブログと、yahooのプライベートブログくらいにしかご紹介できていないのですが、
ゴルフピラティスについては少しずつご興味を持っていただく方が増えているんだなあと実感しています。
ゴルフがうまくなりたい方はもちろん、ケガや痛み防止と皆さま、目的は様々です。
ピラティススタジオやスポーツジムのような施設環境ではないので、ご参加の皆さまにはご迷惑をおかけしておりますが、少ない人数でレッスンをさせていただくことにより、
お一人お一人に対して姿勢のチェックや、エクササイズのアドバイス等をさせていただいております。
大人数のグループレッスンではお一人お一人に対してのアドバイスには時間に限界があるため、できるだけ少ない人数でレッスンを行い、皆さまのお悩みが苦手な部分とうまく付き合っていきたいと思っております。
是非、皆さまのご参加屋ご継続をお待ちしております！！
改めて、今週、来週のスケジュールを改めてご案内させていただきます。
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＜1月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞
1．大田区千鳥（東急池上線千鳥駅徒歩3分）
1月21日（木）19：30～20：30 ピラティス
1月26日（火）19：30～20：30 ゴルフピラティス
場所：鍼灸院内にて開催（詳しい場所は予約の際にご案内させていただきます）
2．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
1月20日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
1月28日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等
③ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに 興味のある方、
メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
③ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも千鳥町3名まで、八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
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カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/