運気を上げる方法！をゴルフにも取り入れちゃいましょ！

こんにちは、moanaです。


プライベートのブログに「ラッキーパワーを呼び込むには！」という記事を書いたのですが、書きながらこれってゴルフにも使えるかも！と思い、こちらにも一部ご紹介です。


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スタートダッシュがうまくいく秘訣は、


「何かイイ事があったら、やっぱり今年は良い年なんだ！」

と思いこむことだそうです。　

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これって、ゴルフのスタート時にも共通しませんか？


スタートホールの第一打目がナイスショットだったり、パーとかボギースタート！

だったらかなり気分よくなりますよね。



まさにこれと同じ。



ロングパットが入った時は、 「なんかパット調子いいかも！？」


なんて思っているのは私だけでしょうか？




是非是非皆様も、これを実践してみてください。




ゴルフはメンタルスポーツです。


メンタルで技術も大きく変わってきます。




ちょっとでもよかったことを、全てプラスに、ラッキーに考える！！


これでスコアアップも間違いなし。


楽しくラウンドできますよね！




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巻くだけダイエット！！

おはようございます、moanaです。


今日はちょっとゴルフとは違うお話を・・・


今最近話題の「巻くだけダイエット」。

皆様は挑戦されたでしょうか？


前から気になっていたのですが、先日ちょっと本屋さんでチェックしちゃいました！！


内容についてはプライベートのブログにアップしちゃいました。
詳ししくはこちらをどうぞ。



ピラティスでも使うセラバンドを使っているんですね。

私がレッスンで使うものよりもかなり強度は低めのようですが・・・


これって、ゴルフピラティスには効果あるかもしれません。


この巻くだけダイエットでは骨盤を絞める効果があるので、内側重心のゴルフにはかなり効果ありとみていますが、皆様いかがでしょう？


ゴルフピラティスはもちろん、ピラティスは脚全体の内側を意識することが大切なので、セラバンドを巻いてピラティスの呼吸を意識しながら正しい姿勢を整えれば、さらに効果あり！！


っと考えます。


自分自身の呼吸や意識に加えてセラバンドでさらに楽して背骨のアライメントを整えちゃうには、いいかも！？


私のウォーキングの師匠である前田洋子先生のレッスンでも、最初にこのセラバンドを二本骨盤に巻いて、カラダを整えてから骨盤ウォーキングを始めます。


同じことですよね。



巻くだけダイエットで骨盤を調整して、さらにその調整された骨盤や背骨をキープするのがピラティスで鍛えるインナーマッスル



っと理解していただくととっても効果がアップすると思います！！






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