ゴルフスイングのときの脇をしめるをゴルフピラティスで言うと・・・

こんにちは、moanaです。


今日、練習場で練習をしていた時のことです。

後ろの打席で、おじさまが、女性に一生懸命指導していたのですが、


ふん、ふん・・・なんてちょっと盗み聞きしながら自分はインナーマッスルを意識してスイングするように練習をしていたのですが・・・


おじさんが、

「脇をしめるんだよ」


っと言いながらスイングを見せていたんです。


っとその前くらいに、ウッドを打ち始めて、だんだんあまりボールがつかまらなくなってきていたのですが、その言葉で修正できました！！


そう、「脇をしめる」


はゴルフピラティスでいう、オブリーク、つまり腹斜筋で体をひねるということ！！


脇をしめようとするのではなくて、腹斜筋で体をひねろうとすると、コンパクトになりＭす。


クラブから体をひねるのではなく、腹斜筋を使って体をねじって、それにクラブがついてくる！！



以前何度もオブリークの説明をしましたが、まさにこれです！！



私も当たり始めてもっと飛ばそう！なんて思った瞬間に、インナーマッスルからアウターマッスルへ、さらにはクラブで体をひねっていました。


もう一度気を取り直して腹斜筋から・・



っといいじゃないですか、ボールがつかまってます！！



皆さま、腹斜筋です！！腹斜筋を意識しましょう！！







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