ピラティスパーソナルレッスン受講の方からの嬉しいご報告

こんにちは。moanaです。


先ほど、知人のご紹介でパーソナルレッスンを月に2回受けられいてる方からのご感想を知人を通していただきましたので、皆様にも少しご報告させていただきます。



【パーソナルレッスン受講Aさん】

「知人の紹介で四月からピラティスのレッスンを定期的に太田さんにお願いしてます。
私は定期的に走ったりマシーントレーニングをしているんですが、いつも身体の使い方が偏っている気がして、以前からまず身体をニュートラルにしてその上で効果的にトレーニングの効果を高めたいと思っていました。
太田さんのピラティスを受けて、自分の身体の使い方のクセ、負担をかけやすい部分などがとても良く分かり、以前より自分の身体と対話できる感覚があり身体の軸が安定してきた気がしてます。
レッスンの内容も自分の目指す身体に合わせてプログラムを組んでもらえるので安心して任せられます。」



嬉しいですよね。


Aさんは、ご自分の体のトレーニングやメンテナンスに対してもとても熱心な方です。

お伝えしたことを必ず実行されていらしゃって、また、その上で次回のレッスンの際に不明な点を質問されていらっしゃいますので、カラダもどんどんよい方向に変わっていっていると思います。
もちろん、長年の生活の癖でついてしまった部分等はじっくり長い目で付き合っていかなくてはいけないと思いますが。


ピラティスはなかなか1度きりでは変化がわかりにくものなのですが、継続することによって必ずカラダは変わってきます。


やはり真剣にカラダについて悩まれていたり、改造されたい、
向上したい、

ゴルフであれば、うまくなりたい！

と思われていらっしゃる方であればあるほど、レッスン以外でも努力をされますし、日常でもとりいられているため、カラダが変わっていくのを実感されやすいと思います。



これからもさらに頑張ってサポートさせていただきたいと思っております。

皆様、頑張りましょ！！



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インストラクターからのアドバイスを理解できていますか？

こんにちは。moanaです。


ゴルフのレッスンやピラティスのレッスンで色々アドバイスを受けられている方も多いと思いますが、そのアドバイスを理解できているでしょうか！？


私自身、アドバイスをさせていただくと同時に、アドバイスを受ける側でもあるのですが、なかなか言われたことを100％理解するって難しいなあと日々感じております。


ピラティスレッスンをする際の説明の仕方は特に、毎回悩んでおります。
普段使わない筋肉を意識して動かしていくためにイメージが大切なのですが、そのイメージができるようになっていただくために、試行錯誤・・・



なので、是非、アドバイスを受けられた際には、是非、質問されてください！


そして、ご自分なりのイメージを作ってみてください。
そのイメージをインストラクターの方に説明してみてください。

そうすることによって、アドバイスを理解できているかが確認できると思います。



日曜日のラウンド後に、プロから重心が後ろに行っているというアドバイスをもらった際に、自分が間違ったりかいをしていたためだと感じたのと繋がるのですが、


インストラクターをつかまえて、自分から質問をしてください。

自分なりの解釈は間違った方向に行ってしまうことがありますので、それはとても悲しいですよね。




昔レッスンプロに言われました。

レッスンしたことがラウンドで全く実践できなかった・・・と伝えたら、


そんなの当たり前、すぐにできてしまったらみんなプロになっちゃうよ。
そのために僕たちがいるんだから。

できなくて当たり前なんだよ、できると思っちゃうから落ち込んじゃうんだよ。


っと。



そうなんですよね。練習でいい感じだと、開眼した！とおもいこんじゃったりしませんか？
そんな気持で言ってラウンドでぼろぼろ立った時ほど悲しいことはないですよね。


でも、プロでもそういうことはあると思います。

欲張らずに少しずつ頑張りましょう！



そしてカラダで理解できるまでどんどんプロを利用しちゃいましょ！！




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