《番外編》がんばれ日本代表！！ワールドカップ目前

こんにちは。moanaです。


いよいよ開幕ですね。2010年サッカーワールドカップ！！


色々報道はされておりますが、頑張ってほしいですよね！！

日本チームの一次予選試合日程は下記の通り。

月　　日 　現地 日本時間 　対戦相手 　開催地
6/14（月） 16:00 23:00 - カメルーン ブルームフォンテーン
6/19（土） 13:30 20:30 - オランダ 　ダーバン
6/24（木） 20:30 27:30 - デンマーク ルステンブルク


初戦のカメルーン戦は地上波では6/14（月） 22:35～ NHK総合で放送だそうです。


応援頑張りましょ！


ワールドカップ中は、渋谷駅南口のトレイもジャパンブルーだそうで、東京タワーもブルー！






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昨日のピラティス＆ゴルフピラティスレッスンは満員でした！！

おはようございます。moanaです。

昨日は八丁堀でピラティス・ゴルフピラティスグループレッスンがあったのですが、18時半からのレッスンは満員でした。
ゴルフピラティスレッスンも含めて、ご参加いただきました方々、ありがとうございました。

初めてのピラティス体験の方も多く、終わった後の感想は、「自分が正しくできているかどうかわからなかった」という意見もあったのですが、

「明日、筋肉痛になるかも！？」

「お腹の内側が暑くなりました！」

等々の意見があり、まさにインナーマッスルを使ってエクササイズができたということです。


インナーマッスルは普段意識をして動かす筋肉ではないので最初はなかなか意識をするのが難しいので、初めての体験の方々の感想は、みなさん同じです。


やはり一度ではなかなか効果は出ません。

でも、継続することによって必ず効果が出てきます！


レッスン2回目の方からも、ちょっと油断していたらお腹周りにお肉が・・・なので、「スクープを意識をして歩くようにしたら、すぐに引っ込んだ！！」といっていました。


やっぱり常に意識して少しでもいいので続けることが、インナーマッスルを作り上げる一番のポイントです。



なので皆様、是非がんばりましょう！！




来週のピラティス・ゴルフピラティスグループレッスンは以下のスケジュールです。



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＜6月のピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞

1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩　5分、宝町駅5分、京橋7分）
6月17日（木） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス
6月23日（水） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス


2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1　第四ミチワビル501

皆様のご参加をお待ちしております！！







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