《番外編サッカー》W杯決勝トーナメントパラグアイ戦前半終了

こんばんは。moanaです。

決勝トーナメント、日本VSパラグアイ戦。
0－0で前半終了。

パラグアイが押し気味にボールを支配。松井選手の惜しいロングシュートもありました！
川島のナイスセーブもありました。


我慢のゲームと解説でも言っていましたが、後半残り45分、頑張ってもらいましょう！！




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ピラティス効果でカラダが軽くなる！！

こんにちは。moanaです。

先週土曜日のパーソナルレッスンを受けていただいた方から、

（仕事柄クライアントさんへ施術をされていらっしゃるのですが）カラダが軽くなり、仕事もとても楽になりました！という嬉しいメールをいただきました。

一日中同じ姿勢で施術をすることが多く、さらにご自身の体を使ってメンテナンスをされるため、知らず知らずのうちに肩や首のこりだったり、疲れだったり、歪みだったり等々が出てきてしまうようです。
さらにクライアントさんからパワーを吸い取られてしまったりと結構先生方は結構カラダのケアが必要な方が多くいらっしゃいます。

私自身は先生ではないのですが、やはりレッスンにいらっしゃったときの第一印象がその時によって

あれ？ちょっと疲れていますねとか

ちょっと右肩が下がっていますね・・・とか

首がまがっていますね・・・


等々いらっしゃいます。

でも、1時間のレッスン後には、顔色がかなり良くなり元気になっているのを見ると、ピラティスってすごいなあって思います。



もちろん、やっている間は結構きついのですが、終わった後のすっきり感は、体験していただいた方にしか分からないと思います。

なので、なんか疲れているなあとか、体調がいまいち…なんていう方も是非、一度ピラティスを体験されて見てください。



きっとカラダが軽くなったりちょっとしまっているなあと感じたりされると思いますよ！
はまる方ははまっちゃいますので！！


やればやるだけカラダは変わってきます！！これは本当です！！


なお、肩こりや首のこりにも効果的という記事はこちらからどうぞ。



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